Boa tarde, hoje estava lendo sobre tomate. EU AMO TOMATE, acho que complementa tudo. Mas não gosto de comer tomate cru. Muito bom saber que o tomate retarda o envelhecimento. Eu queria muito gostar de outras comidas saudaveis ... meu paladar é extremamente chato e tenho tentado provar algumas coisas... não é fácil.
Lá na academia está muito legal, acho que daqui um mês começo a fazer outras aulas além do treino normal... estou tentando perder mais kgs e também um preparo, as aulas são bem fortes.
Estou feliz por estar sendo firme. E quero continuar conseguindo, se Deus quiser.
Eu aprendi que muitas das vezes em que nos alimentamos, o fazemos, por outras razões, que não a fome. as veze seu como para passar o tempo, ansiedade; raiva; tristeza; frustração; por vontade de mastigar algo;
ai sim vi que existe a importancia de fazer um tratamento para poder lidar com a cabeça! descobri que a cabeça é a parte mais dificil de eu trabalhar, é eu sou uma cabeça dura! hahaha
beijos e boa quinta