Bom dia pessoal.. fiquei uma semana sem entrar aqui... correria no escritorio, estamos querendo comprar uma casa mais pro centro e na minha hora de folga estou procurando e no final de semana nem usei a net!!! =(
Bom, continuo com a msm força do começo e nem acredito!!!!
Já se foram 6 kg... bye bye!! e isso me faz mais disposta pra continuar!! estamos na luta...
Força pra todos, pois isso é o que muda tudo !
Todos são capazes é só querer!
E olha que no final de semana tomei um sorvetão!! hahaha
Uma boa semana pra todos, espero demorar menos pra voltar e contar como estao indo as coisas!!!
Beijos

Boa tarde, hoje estava lendo sobre tomate. EU AMO TOMATE, acho que complementa tudo. Mas não gosto de comer tomate cru. Muito bom saber que o tomate retarda o envelhecimento. Eu queria muito gostar de outras comidas saudaveis ... meu paladar é extremamente chato e tenho tentado provar algumas coisas... não é fácil.
Lá na academia está muito legal, acho que daqui um mês começo a fazer outras aulas além do treino normal... estou tentando perder mais kgs e também um preparo, as aulas são bem fortes.
Estou feliz por estar sendo firme. E quero continuar conseguindo, se Deus quiser.
Eu aprendi que muitas das vezes em que nos alimentamos, o fazemos, por outras razões, que não a fome. as veze seu como para passar o tempo, ansiedade; raiva; tristeza; frustração; por vontade de mastigar algo;
ai sim vi que existe a importancia de fazer um tratamento para poder lidar com a cabeça! descobri que a cabeça é a parte mais dificil de eu trabalhar, é eu sou uma cabeça dura! hahaha
beijos e boa quinta

Oi pessoal, fiquei fora uma semana... estava dodói hehehe acredito que eu esteja quase 100 % ja!!!
e isso é muito bom... preciso ir na academia amanhã sem falta... to sentindo muuiiita falta, parece que faz 1 mes que não vou e coitado do meu professor deve achar que eu já desisti!
Mas NUNCA! desistir está fora de cogitação.
Essa semana foi bem complicada, além de nao poder fazer nada o dia inteiro (fiquei deitada e a tentação para comer porcarias foi BEM grande e cai algumas vezes ).
Essa semana vou compensar malhando e voltando a dieta seriamente, sem nenhuma escapadinha!
Uma amiga minha emagreceu 12 kg, ela disse que foi sem remédio, e fez muita diferençca viu... a força de vontade é tudo !
Parabéns!!!
Não tenho nenhuma dica pra dar hoje.. meu final de semana foi bem gordo.. tive aniversário de 15 anos na sexta, formatura no sábado e churrasco no domingo.... MEU DEUS!
Uma ótima semana a todos, e que tenhamos disciplina e muita força de vontade
Mil beijos

Oi pessoal boa noite... Dei uma sumidinha pq esse fds foi corrido...
Ontem a noite minha dor que tive no final do ano voltou... agora é só eu entrar na tpm que minha imunidade baixa e ai vem a querida e inflamada glandula de bartholin! DÓI MUITO e incomoda demais!!!!
Ai fui ao médico e mais 5 dias de antibiótico... fazer o que né... só espero que amanhã eu consiga ir na academia, não quero perder o ritmo.
Com o friozinho que vai aumentando a fome ou melhor a vontade de comer bate mais vezes... e ai o que fazer pra não estragar a dieta???
quem tiver dicas será bem legal...
achei legal esse blog quem quiser dar uma olhadinha!!!
beijinhos... assim que eu ficar nota 10 escrevo um texto melhorzinho!!!